3 dni

Mam dla ciebie dobrą radę. Jeśli nie chcesz wyglądać wsród panienek jak chuchro to się po prostu ni pokazuj. W ciepłe dni sieć w domu, w zimne zakładaj po 3 swetry i jedziesz. Póki nie zdobędziesz podstawowych informacji z zakresu wiedzy o kulturystyce nie odzywaj się bo ludziom apetyt psujesz. ps. jeśli jesteś uparty i bardzo chcesz zrobić sobie [...]

prolo jest tylko z jelfy, no chyba ze testex prolongatum.. ale nie wazne a bije sie roznie jak komu wygodniej co 2 3 4 5 itd dni.

Da się wytrzymac na spokojnie.Ja przez ostatnie 8 miesięcy pracowałem na nocki w tych samych godzinach (23-8) i trenowalem po 3 razy w tygodniu.O dziwo tez mam treningi o 17:30.Zrób tak:Jak zaczniesz nocki to na początku przez kilka dni odpusc sobie treningi,żeby organizm przyzwyczaił się do pracy w nocy(jak zaczniesz jesc po kilka razy w nocy to [...]

to źle celujesz zrób 1-10 prop 100 mg 3 rqazy w tygodniu 1-8 tren 100 mg co 2 dni tren wyżej od testa wtedy osiagniesz to o co ci chodzi

Interesuje Cie zamiana za Neca e616v. Stan idealny(bdb). Do telefonu ładowarka, płyta CD, kabel, papiery, 3 baterie (w tym jedna idealnie przylegająca do fona), karta 16 mb. Telefon jak nówka drobne ryski. Bateria o największej pojemnosci trzyma do 5 dni.

Posiadam aż 16-17% bf a chcialbym zbic do 8%. Aktualnie stosuje beat alanine, aakg, bcaa, mono creatyna,omega 3, 20 dni temu skończył mi się stary mesomorph. Dieta to około 150g białka (z czego 60g to isolat) węgle trzymam na 280-300g a tłuszcz 20-30g. Aktualna waga 86kg, 182cm wzrostu, klata 121cm, brzuch 104cm ;( bic 40,5cm. Rekordy silowe to [...]

Masz tego typu atak. Nie zazdroszczę. Widziałem osobę, która dosłownie męczy się 3-4 dni. Osoba ta zażywa leki na migrenę + Cefalign właśnie, i dopiero takie combo daje jakiś efekt.

glutamina tez jest aminokwasem Transporter..hm zbedne pozatym 3-5g tauryny dziennie = 100 caps starcza na okolo 10 dni - wiec eh niby wychodzi tanio ale nie az tak.

13-15 hcg 1000 j.m co 2 dni,po hcg tamo pierwszy tydzień 40 mg 2 20 mg 3 10 mg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2011-03-10 09:18:28

Ja jestem za jednym cwiczeniem. Jedna seria czegokolwiek u mnie odpoda. Nic nie czuje. 2 dni temu robilem dips'y. Zrobilem 4 serie i klatka mnie boli do dzis na tyle mocno, ze nie wiem czy zrobie dzis trening. Dzis wyciskanie na plaskiej tez w ilosci 3-4s. Robie HST.

[...] ostro lecisz z cyklem, przedluzasz, zmieniasz, dokladasz srodki, mozesz w przyszlym roku zejdziesz na off. Ja koncze mdrola, niestety chorobsko mnie dopadlo i zamiast 4 tygodni wezme 5, bo ten tydzien (czwarty) bez treningu od soboty niestety, chorobsko kvrwa. Pasuje jeszcze w 5 tygodniu do***ac na mdrolu, a potem jeszcze z 3-4 tygodnie propem [...]

W takim razie widziałbym 3 sesje siłowe i dwie sesje interwałowe. Zadbaj by w dni treningu mieć lekko dodatni bilans kcal bo jak utniesz za bardzo to nie będzie mowy o budowaniu masy.

1-3 prop co 2 dni 50mg - najlepiej 50mg codziennie 1-11 enan 300mg 1-10 deca 200mg 7-12 wino 25/30 tabs 12-13 prop 50mg/dz 13-15 Clomid Nolva

to w 11 tygodniu dasz hcg poniedziełk i czwartek po 2500 j.m. 10 dni po ostatnim testo clomid min 3 tygodnie po 50 mg

10 dni po ost testo wchodzi na clom 3 tyg po 50 mg

Po maksymalnym wysiłku mięśnie klatki piersiowej potrzebują,od 3-4 dni na regenerację.

to zależy od tego jak Ci pasuje i od intensywności treningów bjj trening najlepiej w dni w których nie masz bjj, na początek najlepsze wyjście FBW - 3 razy w tygodniu Zmieniony przez - Hawk 007 w dniu 2013-10-12 11:36:07

[...] moga byc wahania nastroju, czy libido. Jak chcesz robic TRT na wlasna reke, to wybierz sobie prolongatum jezlei ma byc to opcja z apteki, dawka na start 50 mg co 4-5 dni, tutaj bym dal sobie nawet przez 3-4 tygoidnie i wteyd sprawdzil badaniami poziom testa, jak bedzie sredni efekt, to mozna dac 75 mg i ponownie testy..,. metoda prob i [...]

16 lat 92kg(ostatnio tyle było) 182cm wzrostu staż pare miesięcy obecnie redukcja od 11 dni i chce się zorientować w spalaczach obecnie biorę : Cm3 BA multi pak omega 3-6-9 whey 100 bcaa g-force Stan zdrowia b dobry to będzie moj pierwszy spalacz i pierwsza redukcja jak pisałem dieta jest 170g b 150ww 50t (1800kcal +/-) To chyba tyle c można o [...]

Panowie, a co polecicie mi. Staż treningowy- 2 miesiące. 170 cm wzrostu, 64kg wagi. 23 lata Dieta niestety uboga, staram się dostarczać co trzeba ale średnio wychodzi, przede wszystkim przez to że ciągnąc dwa kierunki mam bardzo nieusystematyzowane życie. Od stycznia zaczynam trening na mase, do tej pory robilem ogolny. Będe leciał splitem, 3 razy [...]